基礎コスメ【紫外線対策コスメ】- コスメ 情報局-

紫外線とは、地球に到達する太陽光線のうち、波長が短くエネルギーの高い光のことです。 太陽光線は、大きく３つにわけて、紫外線、赤外線、可視光線があります。
紫外線は皮膚でビタミンＤを合成します。
しかし、ビタミンＤは冬の弱い太陽光線を浴びるだけで十分合成されることや、食事から摂取することも可能であることを考えると、紫外線はそのエネルギーの高さゆえに、老化や皮膚病の原因になることも多くあります。
そこで紫外線対策が必須になってきます。

紫外線A波を防ぐ効果を数値で表したものがPA、紫外線B波を防ぐ効果を表したものがSPFです。
PA値は効果の強い順に、PA+++、PA++、PA+と３段階に、SPF値は数値が高いほど効果が強いとされています。

SPF値が高いほど紫外線対策に効果的とされていますがこの値が高いほど肌への負担は大きくなります。
紫外線から肌を守るためには日焼け止めを塗らないわけにはいきません。
普段使いには、SPF20ほどで吸収剤不使用（ノンケミカルと表示されていることもあります。）のものが丁度いいようです。

また大事なのが日焼け止めを落とすことです。
日焼け止めは洗顔料だけでは落ちません。クレンジング剤を使ってしっかり落としましょう。
日焼け止めで肌が乾燥気味になっていますので、保湿をお忘れなく！